经常去健身房的人进来~ ~ ~ ~ ~

有机会一定要去！因为我相信你去了之后，会学到很多关于健康的知识，包括减肥时的训练方法和饮食方法，减肥后防止反弹的训练方法和饮食方法。只要你按照教练教你的去做，我相信你会坚持自我瘦身，有了自我健康意识，你的生活方式自然会根据健康意识而改变！

祝你瘦身成功！

如果你按照科学的训练方法，把合理的饮食融入到日常生活中，就不会一周反弹一次！