游泳减肥一次多少米？
你说你害怕变强，但你不会。我是二级游泳运动员。你知道强肉是哪里来的吗？那些是每天做力量装备的。流畅爆发力的冲刺游泳，只能日复一日造成。
以减肥为目的，和你一样，不需要速度和力量。只要在水中做好姿势标准，踢腿后浮起来，慢慢放松享受游泳，就不会变得强壮。
我非常喜欢游泳。对人真的很好。总之，祝你在游泳中享受瘦！
问题2:游泳多少米减肥？每周游泳几次是最好的锻炼方式之一。一次游400米左右差不多就够了。游几次都没用，反而对皮肤不好。毕竟游泳前一定要做热身运动。如果能锻炼筋骨，最好每天坚持。
问题3:每天要游多少米才能减肥？一次游500米要多久才开始锻炼？一次只能游500米，适应一段时间后会增加。之后游泳时间会定在30-90分钟，会让你减肥更快。游泳不仅可以减肥，还可以塑形。这很好。每天游泳半小时可以减肥。游泳时也可以搭配瘦身瘦身。是目前最好的瘦身，肯定比游泳好。
问题4:游泳减肥吗？一天游泳需要多长时间？游泳可以减肥，一般每天一次，每次2~3小时。
问题5:一次游泳多少米才算减肥？游泳需要多长时间？2000米50分钟。。。中间休息一下
问题6:一天能游多少米才能达到减肥的效果？我每周旅行3-4次，每次45分钟以上，应该能达到减肥的效果。
如果能配合一些无氧设备，效果会更好。
但最重要的是坚持下去，注意控制饮食。
问题7:一次减肥需要游多少米？如何游泳快速减肥？游泳瘦身是靠时间的。只要坚持游泳20分钟以上，就能减肥。另外，游泳姿势也有很多种。游泳的时候很多姿势变化，对瘦身塑形大有裨益。比如先500米自由泳，再500米仰泳等等。，怎么游可以自己决定。每天，你都可以和李梅一起锻炼，快速减肥。大家都知道游泳后不能暴饮暴食，可以吃点水果垫肚子。~~~
问题8:一天能游多少米才能减肥？我一周能游3-4次，每次游45分钟以上，应该能瘦下来。
如果能配合一些无氧设备，效果会更好。
但最重要的是坚持下去，注意控制饮食。
问题9:游泳减肥一次多少米？每天游泳一个月怎么样？跑步、跳绳、游泳和骑自行车都是有氧运动。每次运动超过45分钟，就可以减肥。每天运动可以减肥，但是运动很慢，想快点瘦下来。我推荐使用李梅减肥。是公认的经典，绝对是瘦身中的极品。现在很多人都在用，美美一周锻炼三次，能帮助你尽快恢复。通常，它会再次被使用。~~~~~
问题10:我每天游泳多少米减肥？我是蛙泳。每天的最低底线是1000米，我选择2000米已经有一段时间了。。。今天一次性游了1000米，没有休息。。不知道这个水平能不能达到减肥的效果！！！
。效果取决于你的游泳速度和饮食控制。速度主要取决于你在运动中保持心率的时间。一般控制在120-150分钟/次。
注意连续游泳时间和运动心率。
暂时不要管m多少。
然后控制饮食。
一定要有好身材。
游泳1小时等于9: 15跑1公里。
我觉得在水里是1小时，相当于跑了1公里。