龟甲荷叶决明子青果山药减肥茶有效吗？适合哪些群体？

减肥茶的种类很多，但并不是所有种类都适合你。瘦身的效果取决于你选择什么样的茶。茶可以清除胃肠道中的油脂，增强人体免疫力。看看如何选择一款适合自己的减肥茶。

1.腹部脂肪多的人可以喝普洱茶。

原理:普洱茶采用云南大叶种茶叶，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方法:同时每天要坚持饮用1.5升，饭前一杯最好。

2.吉姆·马奈茶适合爱吃甜食的人。

原理:吉姆马奈茶是一种印度茶，能有效抑制糖分的吸收，因此被戏称为“糖杀”。可以让饮用者感觉到嘴里没有甜味，糖分摄入自然大大减少，所以转化为脂肪的量也相对减少。

饮用方法:糖摄入前饮用，或直接嚼茶，效果更佳。

3.肉多的人可以喝杜仲茶。

原理:可以减少中性脂肪，因为杜仲中含有加速新陈代谢、促进热量消耗、减肥的成分。此外，它还有防止衰老的作用。饮用方法:每次饭后半小时饮用，每天坚持饮用1.5升左右。需要很长时间才能见效。