香蕉和牛奶可以一起吃吗？能减肥吗？

但是说到减肥，还是可以通过少吃主食，喝点牛奶，吃点香蕉来减肥。香蕉是含糖量比较高的水果，所以减肥的话不容易多吃，但是苹果对减肥有好处。如果空腹喝牛奶，会分解成碳水化合物，相当于吃主食。