关于减肥餐的公开信息。

清淡沙拉低热量酱料:蛋黄酱:配料:蛋黄酱200g、蒜瓣2瓣、鱼片5g、芝士碎30g、盐2g、黑胡椒碎3g。做法:1。将大蒜和鱼片切碎，备用。2.所有原料放入调味碗中，搅拌均匀。

醋汁:配料:洋葱10g，大蒜1g，百里香5g，意大利黑醋30ml，橄榄油40ml，盐5g，黑胡椒碎3g。方法:1。将洋葱、大蒜和百里香切碎备用。2.将切好的原料放入沙拉碗中混合，倒入意大利果醋和橄榄油，加盐和黑胡椒碎搅拌均匀。

低脂酸奶酱:配料:原味酸奶200克，白糖5克，柠檬半个。方法:1。将柠檬榨汁，与酸奶和白沙塘混合，将白糖打至融化。2.香甜细腻的低脂酸奶酱，特别适合蔬菜水果鸡蛋沙拉。

芥末酱:配料:第戎芥末45g，柠檬半个，蜂蜜30g。方法:1。将柠檬汁挤到芥末中，加入蜂蜜搅拌均匀。风味香、苦、甜、细腻爽口，适合搭配海鲜、蔬菜、水果、肉蛋、奶酪制品等沙拉。