为什么不减肥？

减肥不掉秤可能与运动不足、情绪影响、机能下降等原因有关。建议选择合适的方式处理。具体来说，我为你整理了9种情况分析。一起来看看吧~

1.运动不足:有些患者习惯节食减肥，但不注意运动。他们经常坐很长时间，然后躺下。这种方法在减肥前期可能会有一定的效果，但是在减肥后期可能会导致他们永远瘦不下来的情况。一般来说，建议患者在减肥时适当做有氧运动，如慢跑、跳绳、瑜伽等。

2.用药不当:部分患者依靠减肥药减肥，但市面上的减肥药质量参差不齐。如果滥用假冒伪劣药品，不仅可能导致体重下降，还可能导致体重增加。如果出现这种情况，患者应立即停止使用相关药物，以免影响身体健康。

3.甲减:甲减属于甲状腺疾病的一种，临床上可出现畏寒、乏力、手脚肿胀、体重增加等症状。因此，患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇片、甲状腺片等药物，可能与甲减有关。

4、情绪影响:通常处于减肥期的患者会因为控制饮食而心情不好，容易激动，情绪往往会影响身体的新陈代谢，导致脂肪代谢变慢，出现不掉秤的症状；

5、消化异常:减肥患者通常伴有便秘，导致体内毒素无法正常排出，造成堆积，患者会出现体重不变的情况；

6.饮食影响:如果患者在减肥时未能控制饮食的摄入，包括肥肉、炸鸡等高脂肪含量的食物，会有更多的脂肪细胞生成并储存在体内，然后患者很难减掉体重；

7、长期节食:虽然可以控制人体的热量摄入，但也会降低新陈代谢的速度，从而影响热量消耗，容易造成体重下降；

8.月经前后:如果患者是在月经前后，往往伴随着新陈代谢缓慢，所以患者不会消瘦；

9.间歇性运动:由于心理、疾病等因素，患者无法坚持运动，无法在体内形成热量缺口，出现减肥和停止减肥的情况。

注意:如果不能减肥，建议重新衡量一下自己的饮食和运动方式是否合适。如果没有及时适应和调整，可以通过改变饮食和运动来减肥。如果你有难以调节的异常情绪，可以通过心理医生帮助调节。