黄瓜怎么吃最瘦身？

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:早上一个鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，中午一个黄瓜鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，晚上一个黄瓜凉菜，一两根黄瓜或者一个黄瓜凉菜。第二周可以吃其他东西。从第二周开始，可以吃一些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃一些水果，香蕉除外。如果能做一些运动，效果会更好:1，采取双脚向前伸直的姿势，双手抓住脚尖，向身体方向拉。2.单膝向内弯曲，用手握住另一只脚的脚尖，慢慢向身体方向拉。小心不要弯曲膝盖。3.双脚打开后，打开，大约是肩膀的宽度。然后慢慢下蹲，尽量拉伸后腿肌肉。减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！一个月后，你的肚子已经很小了，只需要吃一点点就饱了。减肥总结这个方法一天至少瘦一斤半，不会反弹。因为黄瓜没有糖分，也能吸收黄瓜的热量。但是很难坚持下去，吃了会恶心。姐妹们，努力吧，争取明天穿上那件漂亮的衣服，拥有健美的身材！