跳绳用什么垫子比较好？

1，减震:跳绳是一项需要跳的运动。对于初学者或者儿童来说，不正确的跳跃方法或者坚硬的地面都会对膝盖产生一定的影响，所以需要采取一些缓冲减震的保护措施。

2、隔音降噪:同时，在楼内跳绳，由于与地面的跳跃冲击和绳子撞击地面，会产生很大的噪音，必然会给楼下住户带来很大的噪音困扰。

3、防滑:有的家庭地板是大理石瓷砖之类的，比较滑，跳的时候会因为地面光滑而不小心摔倒。地垫需要有良好的抓地力和防滑性能来保护身体。

在充分跳跃的三个条件的基础上，选择跳绳垫:

1，材料:

现在市面上主流的地垫分为NBR、PU、TPE、高密度PVC等材质。

NBR材质:它的地垫耐磨性差，不适合长时间在上面穿鞋。如果跳几下，垫子表面会有损伤。并且产品在跳跃过程中容易在地面上滑动和摔倒。不适合跳绳。

PU材质:虽然离地面很近，但是地面吸收性很好。但是地垫表面的PU材质太细腻，主要专业方向是瑜伽垫。也不适合鞋类跳绳，容易磨损。

TPE材质和高密度PVC材质，两者都有很好的抓地力和耐磨性。无论地垫放在大理石地板还是木地板上，都有很好的抓地力和防滑性能，适合穿鞋和跳绳。表面材料具有良好的耐磨性。

所以在选择材料的时候，注意选择TPE材料和高密度PVC材料。

2.厚度

早期的垫子主要是做瑜伽练习用的，所以厚度主要在6 mm到8 mm之间，瑜伽主要是静态动作，不适合跳绳。

跳绳的频率和落地的力度都比较大，所以在选择跳绳垫的时候，尽量选择厚一点的。

目前比较好的跳绳垫可以选择30mm-40mm；能有效降低与地面的撞击声，同时缓冲减震，保护膝盖。