吃凉拌黄瓜会胖吗？有没有最快的减肥方法？

最快的减肥方法如下:

中午以后不吃的方法:所谓中午以后不吃的方法，就是下午三点以后不吃任何东西。原理:这种方法相当于节食，但比一般节食更健康。晚上休息，人体消耗的能量少，能量消耗过多容易发胖。中午以后不吃东西，自然就瘦了。小贴士:早餐和午餐一定要吃好。如果下午3点以后饿了，可以多喝水或者吃个苹果。

苹果减肥法:吃2天苹果再正常吃3天，如此反复几个周期，效果不错。原理:苹果减肥法可以使胃收缩，减肥后食欲变得容易控制，味觉也变得正常，人也不会喜欢刺激性食物或油腻的食物。吃苹果减肥的好处是不用饿肚子。饿了就吃苹果。小贴士:实行苹果减肥法后，恢复正常饮食一定要少吃多餐。

荷叶瘦身法:将荷叶、决明子、甘草、柠檬片煮成汤，量适量，2周见效。原理:中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。莲藕和荷叶有很好的利尿和通便作用。温馨提示:喝荷叶减肥茶尿频很正常。

喝水减肥方法:少吃，吃饭时在旁边放一碗温水，水后的食物再吃，也有不错的效果。原理:早上早餐前喝一杯白水、淡蜂蜜水或含纤维素的水，可以加速肠胃的蠕动，排出前一天晚上体内的垃圾和代谢物，小肚腩自然会瘦下来。温馨提示:饭前一定要喝水，会降低食欲。