炸土豆球-美容、减肥、消肿、抗衰老

大家都吃过土豆，都不陌生。一般来说，土豆有很多种吃法。可以做成土豆泥，适合孩子，炖菜，或者直接炒菜。土豆富含淀粉，有美容减肥的作用。下面介绍一种炸土豆丸子的美味做法。

油炸土豆球

材料:土豆800克

辅料:植物油1 kg，未用糖50g，面粉100g，糯米粉250g。

步骤:

1.土豆去皮洗净，放入高压锅压10分钟，直到可以打开取出，放凉。戴上一次性手套，将土豆捣碎，加入糖。

2.加入面粉和糯米粉拌匀。盘子刷上植物油，用小勺挖一块，手上沾一点植物油，揉成土豆球放在盘子里。将热锅里的油冷却，将油加热至七成热，做成土豆丸子。

3.小火煎丸子，然后摆盘。大约三分钟，摇得太低以免肉丸粘锅。转小火煎丸子至熟，丸子浮起十分钟左右。用勺子把肉丸翻过来，用勺子一直往下压，然后转中火，把肉丸上色至金黄色，沥干油。

土豆是抗衰老的食物。经常吃土豆的人身体健康，衰老缓慢。土豆对人体有奇妙的作用。瘦子吃了会胖，胖子吃了会瘦，经常吃身体会变苗条。土豆有减肥、维持血管弹性、排钠保钾的作用。土豆有很好的护肤养颜作用。新鲜的土豆汁直接涂在脸上，美白效果显著。经常吃土豆可以补充丰富的钙、钾元素，也是一种容易消化吸收的营养食品。可以作为主食之一，土豆对高血压患者也有好处。这是一种非常好的食物。你还不如回去自己尝尝炸土豆球。

炸土豆球的具体做法和营养价值大家都知道。经常吃土豆可以起到抗衰老的作用，还可以减肥。别小看它，它能保持血管的弹性，保护皮肤，维持血压。可以放心吃。