练跆拳道能减肥吗？

高考结束了，经历了这场“洗礼”的考生们都想放松一下自己紧张的神经，释放一下自己体内长期积累的压力。放松是适当的，但需要提醒的是，高考结束后放松要有个“度”，一定要选择积极的放松方式，有利于身心健康。

跆拳道在年轻人中风靡一时，许多中学生也认为练习跆拳道是一种酷而耀眼的时尚。跆拳道讲究修养和礼仪，这是民族性和文化性的。无论对待示威还是学生，都要注意相互尊重，礼貌待人。你应该在比赛前敬礼。跆拳道练习提倡“以礼为始，以礼为终”的武学精神。在实践中，你要以“礼义廉耻，忍辱克己，不屈不挠”为宗旨，这样可以锻炼意志品质，减少压力。尤其对于高中生来说，学习的压力一直都很大。练习跆拳道可以释放压力，提高身体素质，也是对意志和道德的考验。也有学生高考后来实习。

跆拳道是一种全新的健身方式，充满时尚感，能让人忘记和摆脱不愉快的情绪。跆拳道是一种舞蹈，其训练程序与有氧瘦身运动一致。比如从一开始的热身和拉伸，到踢腿、直踢、侧踢，最后到抗战，都是一种有氧消耗脂肪的运动。训练一个月后，大腿和手臂上的脂肪会减少，所以对于想减肥的女生来说也是一个不错的选择。另外，跆拳道还可以强身健体，保护身体，而且爆发力很强，可以锻炼身体的每一块肌肉。还能强健骨骼和肌肉，提高各关节的灵活性和肌肉的伸展性和收缩性，提高自身的灵敏性，增强力量和耐力。最重要的是，练习跆拳道还可以激发人的斗志，激活人的性格，激发人的上进精神，所以有些家长非常支持孩子学习。记住不要用你在跆拳道中学到的东西去欺负别人，永远记住练习跆拳道的目的。

株洲天骄跆拳道馆特别为高考生和即将过暑假的学生提供了一个特别的暑期训练营，让你在天骄真正度过一个充实而有意义的快乐暑假。

湖南省体育局跆拳道训练中心(天骄跆拳道馆)是湖南省规模最大、档次最高、师资最强的专业跆拳道训练中心。其总部位于株洲市建设中路神农公园内的工人文化宫。自成立以来，积累了数千名学员，培养了一大批优秀的跆拳道后备人才。在省赛和全国比赛中取得优异成绩，被国家跆拳道队和湖南省跆拳道队授予优秀后备人才培养基地。

本俱乐部教练均为世界跆拳道联合会注册的黑带高手，技术精湛，教学经验丰富。同时聘请中国跆拳道队总教练刘道光、湖南省跆拳道队教练、湖南省裁判员王伟华作为顾问，定期来我馆指导教学。同时，我馆采用世界跆拳道联合会的标准训练教材，普及和推广正规的跆拳道动作，打造株洲乃至湖南最权威的道场馆，让湖南的青少年朋友感受跆拳道真正的魅力。

株洲总部:建设中路神农公园工人文化宫二楼电话:0733-2201798。

株洲分行:长江北路长江中央商务大厦A座418室电话:0733-8119798

郴州总图书馆:解放路青少年宫三楼电话:0735-8889548

长沙加盟厅:湖南体育学院内

湘潭特许厅:市群众艺术馆内。

永州专营大厅:市军需供应站内