哑铃健身应该休息几天？

可能是分量不足，重在力量和耐力。看你的目的，如果是瘦身长力量，这个就行。如果你想进入状态并练习，试着适当增加负荷，减少每组的重复次数。如果测完之后觉得累，那就多休息，比如练两天哑铃，然后做一天有氧运动。

一帆风顺，好运气，好运气，好运气，财源广进。