经常抽烟嚼槟榔的人吃什么水果比较好…

无花果具有以下医疗保健价值:

1、无花果含有多种抗癌活性成分，如苯甲醛、香豆素、补骨脂素和大量的矿物质硒，具有防癌抗癌作用。

2.无花果含有大量的无花果素、脂肪酶、淀粉酶、酵母和大量的膳食纤维，对痔疮、便秘有极好的治疗作用，还能帮助消化，治疗腹泻、肠胃炎等疾病。

3.无花果含有18种氨基酸、多种维生素、19种微量元素、丰富的酶、大量的多糖、膳食纤维、果胶等。食用后能使肠道内的各种有害物质被吸附排出体外，净化肠道，促进有益菌的增殖，抑制血糖的上升，维持正常的胆固醇含量，提高人体免疫功能，增强抗病能力，以及

4.无花果含有黄酮苷(与银杏叶相同)，可防治心脑血管疾病，降低血压。

5.无花果含有SOD酶等多种酶，具有瘦身美容的作用。无花果无病虫害，不使用农药，果味新颖，口感极佳，是一种营养保健价值很高的天然绿色食品。