经常喝酸奶会胖吗？

不会导致肥胖，但是要经常锻炼。酸奶的热量是72？热量(100 ml)，富含钙的蛋白质和乳制品，不含乳糖，适合我国人群，减肥期间可适量饮用。

酸奶是以鲜牛奶为原料，在巴氏杀菌后的牛奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵，然后冷却灌装而成的一种乳制品。

目前市面上的酸奶产品大多是用各种果汁、果酱进行凝固、搅拌、果味。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在加工过程中发挥了它的长处，避免了它在某些方面的弱点，使其成为更适合人类的营养保健品。专家称之为“21世纪的食物”，是一种“功能独特的营养品”，可以调节体内微生物的平衡。