母乳喂养和减肥方法的好处

母乳喂养是最科学、最有效、最方便的婴儿喂养方式，是奶粉无法替代的。同时，母乳喂养也有助于宝宝免疫力的提高。本文将向您介绍母乳喂养的好处和瘦身方法。

增强宝宝的免疫力

母乳中含有免疫球蛋白，会增强宝宝的抵抗力。

最好、最有营养、最天然的食物。

母乳是婴儿最好、最有营养、最天然的食物。

♀?通过锻炼减肥

如果产后想减肥，可以通过运动减肥，不建议节食。可以在家做有氧运动或者瑜伽，可以在宝宝睡觉的时候做瑜伽。比较安静，不会影响宝宝睡眠。