如何烹饪胡萝卜减肥法？这三种方法都很有营养。

材料:胡萝卜50g，西红柿1个，酸奶半杯，柠檬汁1小勺。

练习:

(1)胡萝卜洗净，切块。西红柿去蒂，洗净，切成梳子备用。

(2)将胡萝卜和西红柿放入榨汁机中，高速压榨，将汁液倒入玻璃杯中，加入酸奶和柠檬汁调味。

如何减肥:每天早上用早餐喝，不仅好吃，还超级瘦身。

2.水煮胡萝卜:

材料:1胡萝卜。

练习:

(1)胡萝卜洗净切片。

(2)锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片，中火煮至胡萝卜片变软。

瘦身法:每天早上空腹一起喝胡萝卜和汤，午餐和晚餐照常吃。如果你想继续减肥，隔周服用，一定能达到小姐姐们的预期目标。

3、鲜榨胡萝卜汁:

原料:胡萝卜2根。

练习:

(1)胡萝卜洗净，切成圆块。

(2)将切好的胡萝卜放入榨汁机中，直至榨出粘稠的胡萝卜糊。

如何减肥:每天饭前喝胡萝卜汁1~2次。你不必控制你的饮食。只要有毅力坚持一个月，就可以轻松减肥10 kg。