如果你有这些症状，要警惕抑郁症。

1，心情渐渐低落。

很多人进入社会后都需要一定的适应阶段。每个人在这个阶段都有很大的压力，但是我们会通过各种方式来释放压力，比如哭、运动、唱歌等。当压力释放后，心理健康会恢复到正常水平；但是，如果所有的情绪都堆积在心理无处释放，你又觉得这种情绪没有渠道释放，那就只能默默承受。这个时候，你要警惕抑郁症的倾向。

2、身体有莫名的疼痛。

心理和生理看起来是两个不同的部分，但是会相互影响。心情不好的时候，生理会有影响，比如头疼、心慌、心慌、胃痛等等。去医院检查后没有发现具体病症，可能是情绪抑郁引起的。

3.睡眠和饮食都有问题。

这段时间经常失眠，不想吃饭。如果我长期保持这种状态，就是抑郁症的表现之一。此外，研究表明，长期失眠的人更容易患抑郁症；而抑郁症患者通常比较瘦，没有食欲；但是有些抑郁症患者会有暴饮暴食的问题。

4、经常莫名其妙的难过。

发现自己越来越多愁善感，连看一段都会痛；或者总是悲观，对什么都不抱希望，这也是抑郁症的症状之一；随着病情的发展，患者甚至会对整个世界失望，产生自杀的念头。