艾草泡脚可以减肥吗？用艾叶泡脚可以让瘦身效果翻倍。

泡剧本可以促进血液循环，加快血液流动。当我们泡脚时，我们的身体会感到发热。其实此时此刻，意味着你体内多余的脂肪正在燃烧。当你的身体出汗时，其脂肪转化为热量，随汗液排出体外，从而达到减肥的效果。此外，艾叶中含有大量的挥发油，以及微量元素、黄酮类、多糖类等有机成分，能有效调节人体的需求，减肥效果倍增。

当然，这是建立在长期坚持和平时合理饮食的基础上，这样减肥效果才会出来。

用艾叶泡脚减肥的方法

艾叶不只是烧开水然后浸泡。用艾叶泡脚，还是要有方法的。无论是在制作艾叶水的时候，还是在浸泡的过程中，都要讲究方法。

首先准备50克鲜艾叶，如果是干艾叶就30克；然后加入1500ml水烧开；煮沸后，让水煮沸约15分钟，然后取出艾叶；把水倒进桶里就行了。

但需要注意的是，艾叶的水是允许自然冷却的，水温降到45℃就可以直接泡脚了。如果在浸泡的过程中水变凉了，可以加入艾蒿水反复浸泡。然后按摩涌泉穴50-100次。

艾叶泡脚减肥的注意事项

1，除了在水中的方法，艾叶最忌讳的就是凉。所以最好不要在空旷的地方泡脚，还要注意保暖。像这样的天气，最好穿上外套，避免受凉和浸泡，就是脚热，上身却冷得发抖。