怎么减肥？谢谢大神，帮帮我。

一个朋友的减肥方法很有效。我的空间里有具体的方法。我把它们转给你！！用油刮黄瓜蛋七天20斤也是由来已久的减肥方法之一。一个朋友总结出了用这个方法达到最快减肥效果的具体方案，她已经在一周内成功瘦了10斤。提醒:最重要的是，第一周，只能吃煮鸡蛋和黄瓜。可以吃到饱，但是不要养活自己！第一周:黄瓜鸡蛋具体饮食计划:早上一个鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，中午一个黄瓜鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，晚上一个黄瓜凉菜，一个黄瓜凉菜或者两个黄瓜凉菜。第二周:可以吃其他东西。从第二周开始，可以吃一些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。边肖补充道:减肥吃肉——从肉的选择到吃法，告诉你3号吃肉减肥的饮食计划。无油蔬菜汤的制作——1周蔬菜瘦身汤，这些营养丰富的蔬菜汤让你想流口水，而且还有减肥的功效。你还在等什么？可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃点水果，香蕉除外！

记得领养