你觉得减肥的时候吃什么水果最好？

香蕉有一定的排毒作用。香蕉可以缓解便秘，清热解毒，在帮助排便的过程中对排出体内毒素也有一定的作用。所以，生活中可以经常吃一些香蕉。香蕉是很好的通便水果，适合寒性、甜味、热性体质的人食用。能润肠通便，清热解毒，活血降压，润肠通便，增加皮肤光泽，补充能量，使人充满体力。香蕉含有丰富的钾，可以预防高血压和心脏病，还有降温的作用。感冒了可以吃香蕉退烧。香蕉可以促进肠胃蠕动，体内的毒素可以排出体外。坚持每天吃一两根香蕉，可以让你的腰腹快速缩小，而且香蕉的热量很低。每100克香蕉仅含87千卡热量，仅为一餐白米饭热量的一半，所以香蕉是一种可以排毒减肥的水果。