喝什么酸奶可以变瘦？什么时候喝？

在瘦身期间，个人比较喜欢简爱0加裸酸奶，热量低，无糖无添加剂，喝了不用担心发胖。一般来说，喝酸奶的最佳时间是在饭后半小时到两小时之间。这时候喝酸奶可以促进肠道蠕动，从而加快消化。