绿茶和苦瓜一起泡水有什么作用？

1，有助于抗氧化:绿茶中含有茶多酚，有很好的抗氧化作用，苦瓜中含有丰富的维生素C，也能抗氧化。

2、有助于减脂:苦瓜已经是很多人耳熟能详的瘦身食品了。其中所含的脂白蛋白可以减少人体内的脂肪。绿茶中的咖啡因可以帮助消化，加速脂肪的分解。

3、苦瓜能阻止脂肪吸收，有减肥的功效，也是很强的抗癌专家，其中苦瓜籽还能阻止恶性肿瘤的生长。

扩展数据:

注意事项:

1，每天用清水浸泡苦瓜片时，一定不能过量，因为苦瓜性寒，吃多了容易引起恶心呕吐。

2、过量使用容易损害脾胃健康，所以建议一些脾胃功能较弱的人服用时一定要谨慎。

3.贫血用户不宜服用，因为服用苦瓜片会导致更严重的贫血问题，甚至会出现头晕目眩，严重影响生活和工作。

4.苦瓜片含有大量奎宁，进入体内后会收缩子宫。如果女性在孕期服用苦瓜，容易流产，不利于胎儿和孕妇的健康。建议孕期女性慎用苦瓜，最好按建议服用。

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