减肥最快的方法是什么？一个月能瘦10左右20斤吗？

因人而异，但我向你推荐我室友的方法。1个月她瘦了16斤。早晚只吃一种含糖量较低的水果，如一根黄瓜、一个大番茄、一个哈密瓜等。，然后喝一杯啤酒酵母粉或者荷叶粉(这些粉市面上有卖，不贵，十几块钱一袋，按要求)，中餐正常。晚上绝对不吃零食，但是要控制。既然要减肥，就要有毅力！祝你成功！