生理期可以做小红帽瘦身运动吗？

生理期不要做瘦身运动。如果运动量比较大，容易导致月经量多，不利于健康，所以需要引起应有的注意，所以经期需要多休息，避免疲劳。一般建议等到月经期过后再跳瘦身操，以免影响身体健康。如果你肥胖，你需要尽快减肥。你需要增加体育锻炼，控制饮食。可以减肥。