怎么蒸苹果又好吃又有营养

蒸苹果是治疗的好方法。苹果生吃和煮熟来治疗腹泻。苹果富含单宁酸、果胶等特殊物质。鞣酸是一种肠道收敛剂，能减少肠道分泌，减少大便中的水分，从而止泻。果胶则是一个两面人。未加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，熟果胶有收敛、止泻的作用。

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配料清单

苹果

一个

枸杞

几粒

红枣

一块

冰糖

一点

烹饪步骤***11步骤

1

苹果洗净去皮。

2

半切

三

去核

四

切成八块

五

放在热气腾腾的盘子上

六

中间放一颗红枣

七

加入冰糖

八

入蒸锅蒸15分钟。

九

用温水洗净的枸杞装饰。

10

一个有瘦身效果的蒸苹果就做好了。

11

我是毛毛料理1。来香哈和我交流吧。

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美味小贴士

不一定要放冰糖。