你看起来胖但是很重的原因是什么？

1，因为塑型比较好，身上的肉长得很好，看起来不胖但是分量不轻。

2，它的骨架小，即使有多余的脂肪，但上面看不到体型，它不胖。

3、因为体脂率过高，也就是通常所说的隐形肥胖。你表面看到的只是皮下的脂肪，内脏的脂肪是肉眼看不到的。

4、身体的肌肉含量比较高而体脂率比较低。整个机身会显得小巧时尚，但重量却不轻。

体重和体脂之间的关系:

“体”是指身体，“肥”是指脂肪，体脂率是脂肪重量在人体整体重量中所占的比例。

体脂率不仅仅是一个简单的数字，更是人体健康的晴雨表。体脂率过高或过低都会导致亚健康状态。

Xi体育学院健康科学系苟博教授在接受人民网采访时指出，正常情况下，男性体脂高于25%，女性体脂高于30%，会导致高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等疾病。体脂率过低，即男性低于5%，女性低于13%，可能会造成身体机能障碍。

人民网-减肥不仅仅是减肥。控制体脂率是关键。