小学生最简单的瘦身运动

有点胖，但你还在小学成长。如果这个时候减肥伤了身体就不好了。

如果你坚持下去，营养会变得更高。

身高是硬伤。

其实快速减肥快速反弹是没有用的。

暑假两个月瘦了十多斤。我自己的方法是少吃正餐，不是零食和运动。

如果你还在读小学，我建议你采取健康的减肥方式。

首先，一定要拒绝零食，否则减肥不成功，永远只是想着而已。

一日三餐，不要饿着自己，但是感觉饱了就不吃了。

不要喝碳酸饮料。想喝什么就喝什么。

运动的话要做全面的减脂运动，比如跑羽毛球，跳健美操(我是做健美操的)

考虑到小学放学可以跳绳，有时间最实际。

回家一天跳几百下，慢慢增加次数，刚开始不要太激烈。