130斤2个月能瘦多少？

你好，我也是个小胖子，最近也在减肥。4月份开始减肥，现在瘦了26斤，但是基数很大。一开始我的体重是140多斤。呵呵~ ~ ~

我的减肥方法是纯天然绿色的~ ~ ~饮食+运动。

减肥期间不吃任何淀粉类的东西，包括土豆。但是我不觉得饿，因为我用豆子代替，每天吃豆腐，皮肤变好了。呵呵~ ~ ~

还有一个重点是，每天晚上六点以后不要吃任何东西，包括水果，八点以后连水都不要喝~！

运动方面，我的运动强度不是很强。即早上一次，晚上一次，每次一小时左右。早上，我通常打网球，晚上跑步。

我觉得效果还不错。不知道能不能帮到你~ ~ ~

希望你减肥成功，加油~ ~！！！悄悄告诉你，减肥的关键是:一定要抵制诱惑！)