宝宝矮了怎么办？怎么让宝宝长高？

1，经常运动。做一些活动四肢的跳跃运动，如篮球、跳绳、跳高、跳远、长高体操等。有助于刺激骨骼肌发育，促进生长和身高。

2.补充营养。多吃高蛋白、高钙的食物。其中，牛奶、海带等食物都是非常好的选择。同时要改掉孩子偏食、厌食的坏习惯。

3.保证睡眠。每天至少保证8小时充足的睡眠。睡前喝一杯牛奶可以保证一个无梦的好睡眠。