如何在一个月内减肥增加美白美发？

(1)准备一把木梳，经常梳头，最好向后梳，不能只从后往前梳，这样可以加快头部皮肤的血液循环，促进头发生长；

⑵取新鲜姜片，经常抹在头皮上，也能促进头部皮肤血液循环，帮助头发生长。

(3)多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、海鲜、酵母、绿色蔬菜和水果；富含维生素B6和维生素E的食物，如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋、猪肝等；经常吃胡萝卜，特别是促进生长的！

(4)交替使用两种或两种以上的洗发水洗头，不要总是使用同一品牌的洗发水；

5]最好两到三天洗一次头，保持头部清洁清新；

【6】经常轻轻按摩头部皮肤，倒立或翘腿靠墙可以加速头部皮肤的血液循环，促进头发的生长；

一旦经常游泳，水的自然冲击可以滋润按摩头部皮肤，不仅促进头发的生长，还能使头发自然浓密；

用生姜和高粱酒洗净；或者用柚子皮榨汁洗头，效果不错；

(9)洗完头发后，擦干头发，然后将啤酒均匀地抹在头发上，轻轻按摩揉搓约10分钟，帮助发根充分吸收营养，再用清水冲洗头部。这种方法可以帮助头发自然变黑，促进头发生长；

⑽打开一个新鲜的鸡蛋。洗头时，先在洗发水中加入适量蛋清搅拌均匀用于洗头，轻轻按摩三分钟后再漂洗。然后将新鲜的蛋黄和少量的醋混合，沿着头发慢慢涂抹，最后用湿毛巾包裹半小时到一小时(视头发的硬度和干度而定！);

⑾洗完头后，用淡茶冲洗头发，可以帮助头发自然柔顺光亮，促进生长；

⑿超有效方法，美容推荐:准备材料:柠檬汁、一杯啤酒、一个鸡蛋、一个塑料瓶；将柠檬汁和蛋清混合至起泡，然后加入啤酒倒入空塑料瓶中摇匀；小心地涂在头发上，尽量不要碰到头皮。轻轻按摩五分钟，然后正常洗头。

可以尝试用水将大米发酵，然后加入白醋洗净。过一段时间你就会看到效果了！