可以喝大米粥瘦身吗？早餐。

首先，要看你是想快速减肥，还是打算把减肥当成人生的一件事来做。如果你想快速减肥，你的计划是可行的，但是建议你要加上运动，比如爬楼梯，跳绳，效果很好。你应该坚持下去！如果你不是太胖，体重正常，但是对身材要求很高，可以把减肥作为生活中的日常活动。每顿饭都可以吃，早餐一定要吃好，偶尔吃点高热量的也没关系，但是早餐一定要吃，午餐正常，晚餐一定要清淡低热量。还有一个很重要的问题是，不管你是哪种情况，一定要注意排毒和体内排便的问题。祝你早日达到理想体重！