要不要边看书边练瑜伽？

你好，书中的知识是用比较正式的语言写的，写的一些内容对于瑜伽行业的初学者来说并不容易理解。那样的话，很容易受伤。建议先找专业老师练习。等你有了一定的认知之后，就可以在家看书，练习，会有很大的进步。