肚皮舞怎么跳？

在中东异国华丽的音乐中，专注的表情，翩翩起舞，诡异的蛇形手臂舞，迷人的腰肢横摆，又优雅又性感。跟着音乐的节奏，放松摆动臀部，也就是简单的左右摆动。随着腿部重心的转移，左右摆动臀部，调动全身的运动神经。摆动臀部时，要收紧腹部，但也要注意挺胸收腰，打开压肩。然后，是绕臂练习。想象一下，手里拿着笔在墙上画一个圈，把力量集中在指尖。上半身被包围的时候，尽量保持在腰腹周围，同时带动手臂做胸部包围，这样整个上半身都能被包围。然后，抖胯，用力甩出去，同时保持一个频率，而不是简单的扭动。肚皮舞虽然看似极其柔软，但却需要很大的力量，可谓柔中带刚。所以腹部要从头到尾收紧。一旦放松，整个人就会发软，无法做出有力的晃动动作。

“肚皮舞”起源于古埃及对女性生育能力的崇拜，据说可以让孕妇顺利分娩。肚皮舞作为一门优美的身体艺术，通过骨盆、臀部、胸部、手臂的旋转和炫目的胯部摆动，创造出优雅、性感、优美的舞蹈语言，充分发挥女性身体的女性美。还能让你的腿、腹、肩、颈充分活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。生完宝宝后，台湾省名嘴小s为了尽快恢复身材，选择了肚皮舞瘦身。现在的她不仅有着光滑的没有任何赘肉的小腹，还拥有性感的腰线。许茹芸还听说肚皮舞可以瘦身，她一直想体验一下。现在她终于如愿以偿了。她说，“现在流行的‘氧气美人’，就是女人要想让自己全身光滑，自然就会散发出美感，肚皮舞就能让我做到这一点。”