孕期医生的产后修复好用吗？

产道松弛是每个妈妈都会面临的问题。这部分是顺产或者剖腹产。想要改善产道松弛，自然要有安全有效的缩阴方法。共享方法如下:

中间排尿

平时在厕所小便的过程中，需要被打断。排尿过程进行到一半时，停止排尿，否则尿液会顺利排出，几秒钟后再继续排尿。这样可以使产道周围的肌肉紧张收缩，从而达到缩窄产道的效果。

晚上睡觉前坚持使用孕医生的产道紧致产品，简单方便，不会影响日常生活。

一般产后妈妈都会面临产道松弛的问题。坚持使用孕医生的产品一两个月后，可以感觉到产道紧密度有明显的变化，这是现在好评率很高的缩阴方式。而且产品有临床验证报告，不用担心。

狭窄过道

借鉴模特的走秀走姿。走路时，尽可能缩短两腿之间的距离，收紧下半身肌肉，尤其是大腿内侧和阴部肌肉。这种走路方式会给肌肉一个锻炼的机会，从而达到收紧产道的效果。

除了这些，日常饮食也要多加注意。

比如日常生活中，多吃含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、蘑菇等蔬菜，可以补充身体的能量和修复能力。或者多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加产道黏膜弹性，补充水分，有利于产道收缩的修复。