女生减肥好不好?
专家认为,如果皮下没有脂肪,女性就无法产生雌二醇,雌二醇是体内的一种天然雌激素,可以促进和调节女性性器官和附属性征的正常发育=女性追求瘦身会导致过度消瘦,从而引起卵巢轴异常,导致卵巢激素紊乱,影响排卵和怀孕=身材过小的孕妇会因为分娩时的生产力过小而影响产程。
女性不要过度减肥。
现在很多女生肚子都很瘦,肯定是生不了宝宝的。专家说小肚子有点肉,说白了就是小肚子作为分娩的起码营养储备。
均衡饮食
建议孕妇放弃瘦身,平衡饮食,在每周的菜单中吃一些蛋、鱼、肉、动物内脏、芝麻、核桃、豆制品等。