减肥美容祛斑一定要吃香蕉。

香蕉是好东西。其实生活中很多保健常识都被忽略了，比如一些食物的营养价值。很少有人知道多吃有好处，却不知道好处在哪里。香蕉对人体真的很有帮助。先说它不为人知的减肥美容功能。

减肥

很多人想减肥，却找不到好的方法。试试早上香蕉减肥法。因为香蕉中淀粉含量高，要吃饱很简单，淀粉在体内转化为糖需要一段时间，所以不会积累太多能量(能量食品)。从这个角度来说，香蕉可以作为瘦身的首选。

风景区

想拥有漂亮的脸蛋，脸上有斑的话，不妨试试香蕉面膜。香蕉面膜做法:半个香蕉，用适量牛奶捣碎，调成糊状，敷在脸上。保持在15 ~ 20分钟再洗掉。能清爽润滑皮肤，去除脸上的痘痘，淡化雀斑。

季肋部

香蕉不仅能补充人体所需的营养，还有治疗抑郁症的功效。香蕉中含有一种物质，可以帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情愉快，精神饱满。抑郁症患者平时可以多吃香蕉来减轻抑郁情绪，使其悲观失望和厌世情绪逐渐消散。

生活中有很多东西大家都忽略了它们的功能和功效，就像香蕉一样。它们不仅味道好，而且有那么多功能，美容祛斑，减肥戒酒，还有治疗抑郁症的功效。所以平时多吃香蕉没有错，但是也要注意不要摄入过多，适量为佳。