每天不吃饭不喝水不运动能瘦多少斤？
减肥主要是摄入<消耗。如果你每天减少500卡路里的摄入量，一个月就可以减掉2-3公斤的脂肪。如果每天减少800卡路里的摄入量，一个月可以减掉3-4公斤脂肪，一公斤脂肪需要燃烧7000卡路里。所以饮食结构和运动的安排会让你健康的减掉多余的脂肪。
饮食是这样调整的；
1，多吃低热量高蛋白的食物。
比如鱼、虾和海鲜，牛肉、鸡鸭鹅瘦肉等。
2、多吃富含膳食纤维的食物
比如水果蔬菜。
3、每天多喝水
充足的水分不仅能促进新陈代谢还能促进脂肪燃烧。每天喝2000毫升温水。
4、充足的睡眠
每天保证8小时充足的睡眠。充足的睡眠有利于脂肪燃烧。
5、每天搭配一些粗粮
粗粮富含维生素，尤其是B族维生素，可以燃烧脂肪，增加新陈代谢，如玉米、红薯等。
体育援助；
运动可以帮助代谢燃烧的脂肪，同时增加新陈代谢，塑形，增加肌肉比例，比如散步6000-10000步，散步45分钟，跳绳2000次等。
减肥需要遵循消耗>摄入，吃对食物，减少高脂肪、高热量、高糖分食物的摄入，从而达到健康减脂的目的，将体脂率控制在健康的范围内。
如果你真的有这个想法，一定要告诉家人，七天后你会去你那里，看看你是否还活着。如果还有一点点气，就送医院抢救，看能不能救。如果它死了，就简单地处理它。亲戚问它怎么死的，会说是减肥死的...............
现在我不知道这个女孩是什么样的。据说她想好好减肥，风少吹点她就知足了。
我认识一个朋友。她吃药减肥。吃的时候效果真的很好。她瘦了很多，但是停药后又反弹了。她比以前胖了很多，所以她不能吃减肥药。
减肥最好的方法是闭上嘴，最好是迈开腿。
喝水不吃东西？
这样一天能瘦一斤多，有的人能瘦四斤，特别胖。
但是，很少有人能一天24小时喝水不吃饭。如果你一周能有一天只喝水，不吃任何东西，你会在很长一段时间内特别健康。
关键是这里有一个问题，就是一个人的基本健康水平。
也就是说，比如你想减多少体重？因为这种喝水不吃东西的方式比较极端，容易出问题，比如暴食症，隐性疾病。所以不建议用这种方式减肥，建议少吃多餐或者只吃蔬菜、水果、坚果。这两种方法都是比较健康安全的，没有引发隐性疾病和暴食症的危险。另一种方法是用燕麦片代替晚餐。每个人的情况不一样，真的不确定应该采取哪种方法才有效。可以混合使用，比如禁食一天~也就是只喝水不吃任何东西+少吃一餐+素食疗法~只吃蔬菜水果坚果，混合在一起，就可以了。如果少吃一顿不能减，那就少吃两顿。
人活着应该对自己狠一点，但也不能太狠自己。如果他们175以上但体重200斤，我觉得没必要减肥。他们应该吃喝。这就是生活的乐趣。个人认为可以。
你这里有个专业术语，叫Bigu。一般来说一次能坚持7天左右，7天肯定有十几斤的减肥效果，但是我觉得对身体的伤害不值得。减肥不是这样的。
我不知道我损失了多少，但是我能活七天！