不吃不喝第二天会开始消耗脂肪吗？

我的回答适合普通人理解。

脂肪是由多余的能量形成的。如果你吃的食物，脂肪，糖，蛋白质用不完，都会形成脂肪储存起来。脂肪是能量存在的一种方式，就像银行存款是财富的一种方式。

正常情况下，人体75%的能量供应来自糖，65，438+05%来自蛋白质，65，438+00%来自脂肪。脂肪的储存和分解是缓慢而复杂的。

100克脂肪的能量约为900卡。

人体只有在糖用完之后才开始使用储存的蛋白质。蛋白质不会无限分解。多余的蛋白质分解后，就会开始分解脂肪。你想知道的是，糖和蛋白质在什么情况下会被用完，对吧？

糖以糖原的形式储存。大概吃了65，438+00小时，体内的糖原基本被清除。这个时候，蛋白质和蛋白质主要取决于人体的结构。有些人不运动，但肌肉看起来很结实(其实并不结实)。这时候它们会分解蛋白质补充能量。其实这个时候，他们已经在准备分解脂肪了。脂肪分解需要几十种酶来分解蛋白质时期蛋白质产生的氨基酸。一方面用来分解产生能量，另一方面用来合成这些酶。当这些酶出现时，脂肪开始动员，脂肪动员产生的能量高到足以供应人体的所有需求。如果一个人一天需要2500卡路里，他只需要300克脂肪。

如果这个时候你还是不吃，这个能量通道就维持着，酶的尝试不会改变，可能会增加。只有血糖上去了，人体发现有糖供应，脂肪分解的酶浓度才会降低，脂肪分解才会变慢。当糖分供应充足时，脂肪会再次由分解转化为合成。

综上所述，血糖下降是脂肪分解的唯一原因，但另一方面，血糖下降会形成饥饿感。把谷物弄碎很容易分解脂肪。这个通道一旦打开，以后分解脂肪就会变得越来越容易。

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