每天慢跑五公里对身体有什么好处？五公里对身体有什么好处？

1，慢跑可以起到减肥的作用。长期坚持，会减掉多余的脂肪，让肌肉慢慢收紧，身体会变得轻松健康。

2、慢跑可以起到锻炼身体，增强抵抗力的作用。坚持每天慢跑五公里，会让我们的身体更健康，更能抵抗病毒的入侵。

3.长期慢跑会让我们的皮肤看起来比同龄人更紧致年轻。这个是不是比那些高端化妆品实惠很多？

所以，既然每天慢跑五公里有这么多好处，那就赶紧行动吧。