减肥心脏提示

每次“暴饮暴食”后，总感觉自己的饭量比平时大。这个时候，人们往往会想起一句老话:肚子疼。但是胃真的能膨胀吗？大有什么好处和坏处？人们从不深究真相或原因。

是不是吃多了肚子会逐渐变大，吃少了肚子会逐渐变小？是不是肚子越大胃口越大，反之亦然？今天我们将找出答案。

在回答以上问题之前，我们可以先了解一下胃为什么会有大小之分。胃里最肥的部分是胃囊。每个人的胃囊大小不同，但神奇的是，成年人的胃容量是一样的，不会改变。当然不是说胃容积没变，而是胃会恢复原状。比如正常情况下胃容量只有100 ml，但人吃饱了胃容量就增加到1200到1600 ml，但无论此时胃容量变化多大，消化功能发挥作用时胃容量都会恢复到原来的状态。

所以生活中我们所说的胃的大小是没有区别的，因为我们说的是胃的容量。那么，为什么“暴饮暴食”后会觉得更能吃呢？这可能是一种心理暗示，也可能是一种习惯。总之不是胃的问题。

如果人在少吃饭后觉得肚子变小了，那也是因为心理暗示和习惯。有时候，每顿饭吃得越来越少，这种状态持续成为习惯，就很容易产生肚子小了的错觉，就吃不下了。

人进食后，食物会通过食道进入胃，胃壁会有弹性，体积会逐渐变大，胃壁会逐渐变薄。如果每天吃很多食物，胃经常处于扩张状态，会削弱其伸缩功能，空腹时胃壁容易松弛，从而需要更多的食物使胃壁产生同样的张力。更夸张的是，如果胃继续膨胀，就不再是胃能不能膨胀的问题，而是会影响健康甚至生命。胃会向上压迫膈肌甚至心肺，给他们造成很大的负担，挤压血管和神经。

所以平时要控制好饮食节奏，不要暴饮暴食或者经常减肥，这样对胃的自我修复会非常不利。“吃东西的人”可以偶尔犒劳一下自己，让自己在疲惫的生活中放松一下，但不能一直处于吃东西的状态。

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