我要减肥，我要身材，我要老婆回心转意！！哈哈，在线等！

朋友，减肥期间最好不要吃甜食，油炸的东西，喝饮料。

每餐吃七八成饱，多吃水果蔬菜。

晚饭运动后可以喝一点水或者吃点水果代替饥饿。水果:如香蕉、苹果都是减肥期间很好的替代品。