推荐一个不运动也能减肥的食谱~ o(∩_∩)o

早餐:1个西红柿+100g水煮生菜+麦片1碗+无糖饮料；午餐:1番茄+1水煮蛋白或80g水煮鱼/鸡肉+水或无糖饮料；晚餐:1个西红柿+100g水煮黄瓜+水。

第二周

早餐:和第一周一样，减去麦片；午餐:和第一周一样，减去西红柿；晚餐:和第一周一样。

第三周

早餐:同第一周，减去西红柿；午餐:同第二周；晚餐:和第一周一样，除了西红柿。