请问有没有适合懒人的瘦身美白方法？

一、番茄汁每天喝一杯番茄汁或者定时吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成分。番茄中的主要营养是维生素，其中番茄红素是最重要和丰富的胡萝卜素之一，据说可以清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素可以减少黑色素的形成，很好的治疗雀斑。这个方法最开始是从一本杂志上看到的，试了一个多月，效果确实不错。姐妹们，回去试试。第二，如果大麦是朱丽亚汁，将嫩麦苗榨成汁或制成粉饮用。我现在一直在用这个方法，因为我当时听同事说，青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠，从而减少体内毒素的堆积。体内无毒，面色自然红润。酶能抗氧化，防止皮肤老化和失去弹性。现在感觉过敏和痘痘症状也有所好转，可能是因为喝了青汁。但我不知道怎么做。据说这玩意儿还可以用来减肥。我的身材从来没有这么胖过，相反还瘦了一些，没运动也没吃东西。我经常匆匆喝一杯。也很难喝。如果是这样，减肥真的很轻松省力！以前自己榨果汁，现在太忙没时间，就买现成的。就我个人而言，我喜欢KND，因为它便宜。不知道还有没有其他品牌？知道的姐妹们一定要来侃侃。三、红枣鸡蛋茶取红枣数十枚，鸡蛋一个，红糖适量。将红枣放入容器中，加入500毫升水，煮三分钟，然后加入鸡蛋，再炖两分钟，然后加入适量红糖。这种方法被大学里的学生使用。我记得之前她的皮肤一直是黑黄的，后来同学聚会的时候，皮肤就比较白了。受不了大家的软磨硬泡，我就轻轻的张开嘴告诉我们。据说这种茶不仅能美白，还能补血。但是做起来好像很麻烦。我回去试了一下，因为我一直生活节奏很快，真的没有太多时间去忙。所以几次之后，我又变回了原来的青汁。桃花茶四克，干桃花四克，绿茶五克，开水冲服。据说可以改善面部黑斑和老年斑。这个方法看起来很简单，但是如果你自己把桃花晒干会有点麻烦，而且有条件用这个方法。据说孕妇和月经过多的人要避免服用。