如何在家做健身操不影响楼下？

选择一些动作幅度比较小的健身操，跳跃动作会稍微结束。否则很难做到不影响楼下的人。

可以适当买一些健身器材，通过这些健身器材来帮助自己健身。买瑜伽垫的时候尽量选择厚一点的，缓冲效果会更好。在垫子上做操会比光着地板做操安静很多。