减肥食品代餐

哪些「低热量食物」不要错过，既营养又饱腹，还能吃出好身材？如果摄入过多高热量、高体脂的食物，很容易发胖。所以在选择食物的情况下，我们建议女生要注意选择“低热量食物”。秋秋现在分享五种低热量、低营养、低饥饿的食物。快来看看吧，让你吃好，轻松拥有完美身材。

魔芋魔芋面条是非常适合怕胖的人吃的食物。有时候是代餐减肥的好食物。吃1碗魔芋面条，接近吃1个大苹果。很多喜欢减肥的朋友应该对芋头比较了解。芋头热量低，但饱腹感强。是理想的代餐减肥食品。芋头做的魔芋面条能让人感觉更好。

这种魔芋面条有两种不同的口味，一种是较宽的魔芋面条，吃起来爽滑顺滑，另一种是较细的魔芋面条，吃Q弹的时候很好吃。这种面条也有六种不同的口味，不仅有炒面，还有炒面。减肥时有时作为代餐减肥，也可以吃得很香，满足饥饿感。

即食鸡胸肉怕胖，但是我们可以选择高蛋白食物和低脂肪的鸡胸肉，这样既能吃到营养，又不用担心发胖。而且高蛋白的鸡胸肉饱腹感很强，每个人吃一点鸡胸肉就能有饱腹感，不容易一直觉得饿。

薄荷健康低脂即食鸡胸肉有四种口味可供选择，可以丰富我们的轻食食谱。人们用即食鸡胸肉配全麦面包或全麦吐司，做成低脂、低脂的汉堡或三明治，这样我们也营养丰富，热量低。

全麦面包是我的最爱。因为它营养丰富，脂肪率极低，蛋白质含量丰富，所以我比较喜欢在晚餐，尤其是早餐的时候使用。我喜欢长期吃全麦面包，所以早上吃一个全麦面包到中午都不会觉得饿。我一般喜欢吃饥饿感比较长的食物，所以不会轻易感到饿，减少了吃零食的想法。

如果想吃汉堡，可以直接用这种全麦面包配即食鸡胸肉，再加一点蔬菜水果，做成一个营养丰富的低脂汉堡。这款全麦面包有多种口味，可以根据自己喜欢的口味选择，也可以选择混合口味，这样就可以每天变换口味，吃起来更神秘。