脖子疼头晕怎么回事？

颈部疼痛的原因有:①睡眠时头颈姿势不当；(2)枕垫过高，软硬不当或不均匀；③颈部外伤；(4)颈部受风着凉；⑤如果是颈椎病引起的，可以反复“落枕”。前四种可以通过去除病因来缓解。家属可以帮助落枕的人得到按摩和热敷缓解疼痛:(1)按摩:落枕的背后，用一个手指轻轻按压颈部，找出最疼的点，然后用一个拇指从颈顶到肩背部依次按摩最疼的点，直到疼痛明显，表示力度够了。重复此按摩2 ~ 3次，然后用空心拳头轻敲。重复上述按摩和拍打，可以迅速放松痉挛的颈部肌肉，缓解疼痛。(2)热敷:热水袋、电手炉、热毛巾、红外线灯泡都可以用来止痛。必须小心防止烧伤。(3)选用红花油、甘存山风湿油、云精等。，并每天揉揉痛处2 ~ 3次，有一定效果。(4)伤湿止痛膏和补香止痛音外涂于颈部疼痛部位，每日一次，止痛效果理想，但涂膏后患者颈部活动受到一定限制，孕妇不宜使用。(5)耳针:耳针埋于颈部和枕部，用指尖按压上述耳穴5-10分钟，或用食指按摩。(6)针灸:对于不能前后俯仰者，选择大俞、景谷、昆仑穴；如果不能控制复习，就取手外俞、后溪、风池穴。一般以挂铃穴为宜，位于脚外穴上方三寸处，针刺4-5分钟，强灸3-7次，或每次按摩此穴15分钟。(7)口服止痛片1片有暂时性镇痛作用。(8)改变睡姿，调整枕头高度，扭脖子。(9)如果是颈椎病引起的，应在理疗师的指导下进行家庭自我颈椎牵引治疗。(10)重度落枕患者局部注射0.25%奴佛卡因10 ml，镇痛效果明显。另外提供按摩疗法:①将左手或右手的中指、食指、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处。)，并由轻到重按摩5分钟左右。可以左右手交替进行。②用鱼际从肩颈部自上而下、自下而上轻而快地击打，约两分钟。③用拇指和食指按住左右风池穴和肩井穴1-2分钟。④用拇指或食指按压落枕点(手背第2、3掌骨间，掌关节后5点)，有酸痛感时持续2-3分钟。⑤最后，头颈部要前倾，后仰，左右转动，等等。这个动作要慢慢来，一定不能太用力。