减肥期间早上可以吃鲜肉馄饨吗？

是的，你可以在早上吃有营养的食物。吃饱了也没关系。中午吃九分，晚饭吃七分。不要吃零食和油腻的东西。每天吃一个水果就够了。这个季节西瓜比较多，但是减肥还是少吃为好。如果配合运动就更好了。

只要不吃零食，一日三餐，晚餐清淡，多吃蔬菜，其他两餐想吃什么就吃什么，只要量控制好就行。

我一个月三五斤，一年变化很大~