减肥期间想放弃的时候怎么办？

减肥期间想放弃的时候就去逛街，然后试穿衣服，发现连一个中号都穿不进去的时候就回去减肥。或者看看KEEP或者小红书软件上减肥成功的巨变的例子，用它们来激励自己。

1.减肥期间想放弃就去逛街。

很多时候，我们不称体重，却很难发现自己胖了这么多。我们发现自己变胖这个事实的机会就是购物。当我们和三五好友约好，准备去商场购物的时候，突然发现以前27码的裤子很难穿，紧身连衣裙在身上也不再凹凸有致。最突出的位置其实是我们的肚子。我想买一件修身的衣服，而不是装饰你的衣服，但是你降低了这件衣服的价值。这个时候我就会意识到自己变胖了，变丑了，回家就瘦了。这个饭局我也不去了。先去吃饭。正常情况下，这是我的心理活动。我好久没见了。小姐姐们聚在一起，我怎么能丢下她们不管呢？回家后，我仍然会和他们一起吃晚饭，并开始和小红小红帽疯狂地跳舞。跳了20分钟，汗流浃背，想放弃。回想白天逛街时的场景，一定要坚持下去，一定要完成跳跃。

2.减肥过程中想放弃的时候看看那些减肥成功的例子。

小红书和KEEP软件里有很多减肥逆袭的例子。每个胖子都是潜力股。看他们从大腹便便变得婀娜多姿的时候，一般都说是七天速成或者一个月后完美。我会再一次咬紧牙关，按照他们的动作训练，我可以一天一天坚持下去。变美是一件孤独而痛苦的事情。为了优雅、知性、优雅，现在就要牺牲汗水。一边做一些减肥运动，一边给自己做心理建设。

你会怎么做？