哪些中药可以减肥？哪些中药有减肥降脂的作用？
1，具有减肥功效的中药
1.荷叶:
性味甘、涩，入脾经，为清暑良药。曾经有人每天用干荷叶煎汤代替茶或粥，服用三个月后体重减轻，降血脂效果显著。
2.茶:
是世界三大饮料之一，具有清头目、解烦渴、化痰、消食、利尿的作用。现代研究证明，茶叶能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，可防治高脂血症。茶叶中含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统，使睡眠消耗减少和增加。
此外，茶碱咖啡因还具有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥效果是综合作用的结果。所以一般情况下，多喝茶有益健康。
3.山楂:
有促进胃液分泌，增加胃内酶的作用。山楂还有消食化积、收敛止痢、活血化瘀的作用。山楂含有三萜和黄铜，具有明显的扩张血管和降血压、强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。
4.藻类:
其性苦、咸、寒，入肝、胃、肾经，尤擅化痰、软坚、利湿、降血脂。由于海藻中含有的褐藻酸和等分子安非他命的混合物是食欲抑制剂，可以减少肥胖而不会引起失眠，因此被认为是理想的开发产品。
5.昆布:
性咸性寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、化痰利尿的作用，还能使人减肥。现代研究证明，海带中含有层粘连蛋白，层粘连蛋白是一种多糖，其低浓度硫酸化合物类似于肝素，具有消除血脂的作用。
它含有多种矿物质和微量元素，能减少动物脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积。据临床证明，肥胖者每月食用1-1.5公斤海带(或海带)，可以达到理想的减肥效果。而且碘缺乏还会造成甲状腺分泌不足，使机体基础代谢率降低，严重缺碘会导致水平低下。
6.红小豆:
性味甘酸，入脾、心、小肠经，有良好的利尿、消肿、解毒作用。食疗本草说，“食瘦人久”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖特别有效。
7.决明子:
具有平喘、利胆、保肝、降血压的作用，并有一定的抗菌消炎作用。能清肝补肾、明目、利尿、通便。决明子泡茶能促进胃肠蠕动，清除体内大便，降低血脂和血压。
2.夏季快速减肥的方法
夏天如何快速减肥1？双腿解压，倒立。OL整天坐在电脑旁，一天下班回家也是坐在客厅看电视。这样一整天下来，腿部压力大，容易积水，会造成腿部水肿。每天步行上下班是一种很好的方式。如果你必须乘公共汽车去上班，你可以提前2站下车。赵人人减肥茶的专家告诉我们，一个很好的方法可以有效的给腿部减压，促进腿部血液循环:让腿部倒立90度。每晚睡前躺在床上，双腿与上半身保持90度，15分钟。如果坚持不住，可以把腿靠在墙上。这种方法有助于消除腿部水肿。
夏季如何快速减肥第二，快速瘦腿，使用工具。巧妙运用一些瘦腿工具也会有意想不到的效果。比如每天洗澡擦乳液的时候，可以用减肥刷刷腿，促进循环，疏通经络，可以减少脂肪的堆积。也可以在洗完澡后，将刮痧油均匀地涂在腿上，然后用刮痧板从下往上刮腿。不知道穴位也没关系，只要能坚持全腿刮，也能有很好的效果。最后还有一个懒人的办法，就是穿裙子可以选择瘦腿袜。瘦腿袜的效果可以说是立竿见影。非常方便，长期佩戴也有瘦腿的效果，是最适合懒人的方法！不过，专家提醒，一定要买正品。否则不仅没有瘦腿效果，还会阻碍腿部的血液循环。
夏季如何快速减肥第三，瘦身永恒法则，调节饮食。除了在餐桌上坚持控制热量，还要注意饮食清淡。如果食物偏咸，腿部容易浮肿，一定要清淡饮食。现在很多女性很少自己在家做饭。在餐馆的菜肴中加入大量的调味剂，可以增加食物的颜色和味道。因为好吃，所以会多吃。这样会有更多的盐和其他化学物质进入体内，加上很少运动，这些毒素很容易堆积在腿部。专家建议，外出就餐时，可以向服务员要一杯温水，将菜肴浸泡在温水中，以减少盐和化学物质的摄入。晚饭后半小时，喝一杯赵人人减肥茶，能有效促进脂肪代谢，避免多余脂肪堆积在下半身。