21天减肥法第一阶段可以喝豆浆吗？

可以喝豆浆，可以帮助减肥。如果你饿了，多吃点也没关系。不要吃用猪油炒的菜。饭后半小时喝一杯普洱茶(生茶)帮助消化刮油！而且普洱茶可以降血脂降血压，血脂到最后自然会减肥。